yoga kurse leipzig
Zeit für deinen Körper. Raum für dein Inneres.
Gießerstraße 14, 04229 Leipzig
Entwickle eine tiefere Verbindung zu dir selbst und fühle dich im Alltag leistungsfähiger, flexibler und entspannter.
In meinen Yoga Kursen und Workshops erwartet dich eine ganzheitliche Körperpraxis, die deinen Organimus stärkt und dich dabei unterstützt, mehr Gefühl und ein tieferes Bewusstsein für deinen Körper zu entwickeln, sowie Fokus, innere Ruhe und Energie in deinen Alltag zu bringen.
Dabei geht es nicht nur um körperliche Fitness, Entspannung und Beweglichkeit, sondern auch darum, zu lernen, wie du deinen Körper und deine Energie selbst regulierst, ein besseres Gespür für deine eigenen Bedürfnsise und Grenzen entwickelst und diese Fähigkeiten nach und nach auch in deinen Alltag integrierst.
formate
power yoga
immer montags, 17.30-18.45 Uhr
Du suchst eine stärkende Yoga Praxis, die dich fordert und zurück in deine Kraft holt? Dann bist du hier richtig.
Mit der Überzeugung, dass der Körper von Bewegung und der Geist von Ruhe profitiert, teile ich diese vitalisiernde und zugleich erdende Praxis mit dir. Sie hilft, dich intensiv zu spüren, sowie deine körperliche und mentale Stärke zu aktivieren.
Diese Klasse verbindet bewusste Atempraxis, Energiearbeit und Meditation mit lang gehaltenen, teils fortgeschritteneren Asanas, sowie fließenden Bewegungselementen, die dein Energielevel steigern, Stress reduzieren und dich zurück in ein körperliches und emotionales Gleichgewicht bringen.
Die Praxis hilft dir, innere Anspannung abzubauen und Stresshormone in Lebensenergie zu transformieren. Sie macht dich beweglicher, stärkt deine Muskulatur, alle Gelenke, Knochen und Organe. Sie klärt deinen Geist und lässt dich innerlich gelassen und ruhig werden.
yin yoga nidra
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Erlebe, wie es sich anfühlt, dich ganz frei zu fühlen und in einen Zustand tiefer Entspannung und Erholung einzutauchen.
Diese Klasse eröffnet dir einen Raum für tiefgehende Dehnung, körperliche Entspannung und ein Gefühl mentaler Freiheit. Wir kombinieren Yin Yoga mit geführter Tiefenentspannung (Yoga Nidra und Silva‒Mind‒Control‒Methode) und energetischen Ausgleichstechniken, um Körper und Geist in einen regenerativen Zustand und vollkommene Loslösung zu versetzen.
Durch die ruhige, achtsame Praxis mit minimaler Muskelaktivität lösen wir tiefsitzende Verspannungen und unterstützen die natürliche Selbstheilung und Regulation. Binaurale Beats, Klanginstrumente und Düfte begleiten diesen Prozess, dein Nervensystem zu entspannen und blockierte Energie wieder ins Fließen zu bringen.
Hier geht es darum, dich im Loslassen, in Hingabe und Geduld zu üben – anzunehmen, was ist, und dich voller Vertrauen dem Moment hinzugeben.
yoga & kinesiolgie
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Bringe deine Enerige in Balance mit Yoga & Kinesiologie.
In diesem besonderen Kurs kombinieren wir die beruhigende Tiefe des Yin Yoga mit der energetischen Ausgleichsarbeit der Kinesiologie. Durch lang gehaltene Yin-Positionen entspannen wir das tiefliegende Fasziengewebe, während gezielte kinesiologische Techniken helfen, energetische Blockaden zu lösen und den Energiefluss zu harmonisieren.
Perfekt für alle, die körperliche und geistige Balance suchen und Anspannungen loslassen möchten – für ein tiefes Gefühl der Entspannung und neuen inneren Ausgleich.
morgen yoga - Detox & Energize
immer donnerstags, 6.30-7.30 Uhr
Für alle, die mit Energie und Klarheit in den Tag starten möchten.
Starte frisch in den Tag und steigere deine Energie mit aktivierender Asana Praxis, gezieltem Atem zur Entgiftung und Bewegung, die dich leicht fühlen lässt und deinen Stoffwechsel ankurbelt. Du stärkst deinen Körper, förderst deine Beweglichkeit – und schaffst Raum für mentale Stille und Klarheit, bevor der Tag beginnt.
preise & Anmeldung
Drop-In 18 € | 5er 85€ | 10er 160 €
praktiziere mit mir online - zur stärkung, entspannung und zentrierung
Kurze Yogaeinheiten, Meditationen und Tiefenentspannung – für mehr Ruhe, Verbindung und Energie in deinem Alltag. Von überall aus.
Du suchst neue Inspiration für deine Gesundheit und selbstfürsorge?
Entdecke einfache, effektive Wege, wie du mit natürlichen Methoden und ganzheitlichen Ansätzen zu mehr Vitaltität und innerer Stärke findest. Komm in meinen WhatsApp-Kanal „IMPULSE & BALANCE“ und erhalte wertvolle Impulse, die dir helfen, deine Selbstheilungskräfte anzuregen, Stress abzubauen, gut für dich selbst zu sorgen und in deine Kraft zu kommen!
kontakt
LYNN RAPPICH | HOLISTISCHE GESUNDHEIT & FITNESS
E-Mail: kontakt@lynnrappich.com | Tel. 01520 5286600
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