Lynn Rappich | Gesundheitsberatung Leipzig
Integrative Körper- & Bewusstseinsarbeit
Stress reduzieren, mehr Energie und Klarheit im Alltag zurückgewinnen.
Schön, dass du hier bist. Ich bin Lynn – und begleite Menschen dabei, inneren Stress abzubauen, wieder im eigenen Körper anzukommen, und ihren Alltag in einer stabilen, ruhigen und klaren Energie zu gestalten.
Was dich gerade hierher führt
Vielleicht erlebst du eine anhaltende Erschöpfung, innere Anspannung oder das Gefühl, im eigenen Leben festzustecken – als wärst du gefangen in einem Kreislauf aus Funktionieren, Überforderung und innerem Druck.
Mit der Zeit legt sich dieser Zustand wie eine Schicht über alles:
Dauerstress bringt dein Nervensystem aus der Regulation, blockiert den Atem, verspannt Muskulatur und Faszien – und erzeugt eine tiefe Dissonanz zwischen dem, was du fühlst, denkst und wie du funktionierst.
Klarheit weicht innerer Unruhe. Emotionale Reizbarkeit und mentale Erschöpfung nehmen zu. Und selbst die einfachsten Entscheidungen fühlen sich schwer an – besonders dann, wenn es darum geht, dein eigenes Wohl ernst zu nehmen, für dich einzustehen, oder dich abzugrenzen.
Ich unterstütze dich dabei, diesen Zustand zu verändern und dich neu auszurichten – zurück in Stabilität, Präsenz und einen klaren inneren Kompass.
Ich begleite dich, wenn du
> körperliche Anspannung, chronische Stresssymptome oder Überlastung ernst nimmst
> keine Energie (mehr) hast und dein Körper ständig „auf Anschlag“ läuft, weil dein Alltag dich mehr kostet, als er trägt
> innerlich ausgebrannt oder orientierungslos bist und dich fragst, wie du da wieder rauskommmst.
> dir wünschst dich wieder wohlzufühlen und stabil, verbunden und handlungsfähig zu sein – statt im Funktionieren zu bleiben
Was dich in der Zusammenarbeit erwartet
Das Problem ist meist nicht das Erkennen von Überlastung und Daueranspannung – sondern das Feststecken. Genau dort beginnt meine Arbeit.
Ich arbeite u. a. mit:
– körperzentrierter Bewusstseinsarbeit
– Nervensystem-Regulation & Kinesiologie
– Yoga, Atem- und Energiearbeit
– Impulsen zur Wirbelsäulenausrichtung & faszialen Entlastung
Ein zentraler Teil meiner Arbeit ist die Berührung – nicht als Technik, sondern als Einladung.Über achtsame Impulse entsteht oft das, was Worte nicht erreichen: Präsenz, Spürbewusstsein, Selbstkontakt. Der Körper erinnert sich. Und beginnt, sich selbst zu regulieren.
Was ich anbiete
Angebot in Einzelbegleitung
im 1:1
Für dich, wenn du körperlich, mental oder emotional feststeckst und individuelle Unterstützung brauchst.
In der Arbeit geht es um Regulation, Bewusstsein und Integration – darum, Spannungen zu lösen, Energie zu stabilisieren und das eigene System wieder in Balance zu bringen.
Mit dem Ziel, nachhaltige Veränderung zu ermöglichen – körperlich, mental und emotional.
• Nervensystem-Regulation
• Kinesiologie & Körperimpulse
• Yoga, Energie- & Atemarbeit
• Stressabbau, innere Ordnung und Klarheit
Yoga Kurse & Workshops
Energy Practice
Für dich, wenn du in Bewegung, Bewusstsein und Gruppenenergie innere Stärke, Vitalität & Leichtigkeit finden willst.
Räume für Bewusstsein, Bewegung und Selbstregulation - für Menschen, die ihre Kraft zurückgewinnen, sich selbst besser verstehen, Grenzen erweitern und innere Balance finden möchten.
• Yoga
(Tantra Hatha, Power, Yin, Nidra)
• Specials, Workshops, Seminare
• Körperorientierte Stressreduktion, Faszien - un d Energiearbeit
Für Teams & Unternehmen
The Energy Company
Für Führungskräfte und Organisationen, die Gesundheit, Energie und Resilienz stärken wollen.
Ich begleite Unternehmen dabei, Energie und Gesundheit als Grundlage für nachhaltige Leistungsfähigkeit zu verstehen – und Rahmen zu schaffen, in denen Menschen klar denken, bewusst handeln und mit Freude wirksam sind.
Die Programme fördern Präsenz, Fokus und emotionale Stabilität im Arbeitsalltag – damit Teams resilienter agieren, Führung menschlicher wird und Ergebnisse entstehen, die Bestand haben.
• Resilienztrainings & Gesundheitsprogramme
• Workshops & Trainings für Stressregulation, Fokus & innere Stabilität im Arbeitsalltag
• Leadership Sessions für Klarheit & gesunde Selbstführung
Über mich
- Lynn Rappich
Rückverbindung zum Körper, zur eigenen Kraft und zu einem natürlichen Rhythmus.
Ich begleite Menschen dabei, aus dem Funktionieren auszusteigen und wieder bei sich selbst anzukommen – im Körper, im Atem, in der eigenen Energie.
Nicht durch Druck oder Optimierung, sondern durch Bewusstheit, Regulation und echte Verbindung.
Meine Arbeit entsteht aus der Haltung, dass Gesundheit und innere Klarheit dann möglich werden, wenn wir lernen, wieder zu spüren statt zu übergehen, zu atmen statt zu halten, und dem Körper zu vertrauen statt ihn zu kontrollieren.
Durch körperorientierte Bewusstseins‒ und Atemarbeit, Kinesiologie, Yoga sowie naturheilkundliche Methoden unterstütze ich dich dabei, Stress abzubauen, innere Anspannung zu lösen und mehr Energie, Leichtigkeit und Selbstfürsorge für deinen Alltag zurückzugewinnen – auf eine natürliche, wirksame und alltagstaugliche Weise.
Was Menschen über die Zusammenarbeit sagen.
Kundenstimmen
"Die 12 Wochen mit Lynn waren unglaublich bereichernd und eine der besten Investitionen in meine Gesundheit. Es hat mir eine komplett neue Welt geöffnet, die mir heute hilft, stressige Alltagssituation besser zu bestehen."
Lars B.
"Ich kenne Lynn jetzt schon seit fast 2 Jahren. Zuerst im 1:1 und dann auch in der Gruppe. Seitdem habe ich maßgeblich mein körperliches Wohlbefinden steigern können. Ich kann sie zu 1000% weiterempfehlen."
Jan N.
"Kompetent, einfühlsam und vielseitig. So habe ich Lynn als Fastenleiterin erlebt. Mich hat besonders ihre Leichtigkeit beeindruckt, mit der sie komplexe Inhalte verständlich und lebendig vermittelt. Sie verknüpft auf natürliche Weise verschiedene Methoden und vermittelt ihr Wissen mit Authentizität, Klarheit und spürbarer Begeisterung für einen gesunden, natürlichen Lebensstil.
Für mich war sie eine große Bereicherung. Merci beaucoup!"
Geraldine W.
"Schon beim ersten Termin spürte ich ihre warmherzige, ruhige Ausstrahlung und ihre Kompetenz. Lynn arbeitet sehr intuitiv und ist sehr auf meine Bedürfnisse und Probleme eingegangen. Nach jeder Sitzung fühlte ich mich leichter, klarer und stärker in mir verankert. Ich bin zutiefst dankbar für diese ganzheitliche Begleitung und kann Lynn allen empfehlen, die nicht nur Symptome behandeln, sondern die Ursachen aufspüren und echte, nachhaltige Veränderung erleben möchten."
Mandy P.
"Ich bin unglaublich dankbar, dass Lynn in mein Leben getreten ist. Ihre Fähigkeiten und ihr feines Gespür in ihrer Körperarbeit und Kinesiologie-Praxis haben mich tief beeindruckt. Durch ihre einfühlsame und gezielte Arbeit konnten sich alte Muster lösen, was mir ein neues Gefühl von Freiheit im Körper und innere Ruhe geschenkt hat. Ich fühle mich in ihrer Nähe sehr wohl und schätze ihre wertvollen Impulse sehr."
Kerstin S.
"Lynn schafft es in besonderer Weise nicht nur physische sondern auch psychische Blockaden zu lösen. Ich schaffe es endlich Abstand vom Alltag zu nehmen und ganz zu mir zu finden. Ihre wertschätzende und empathische Art motiviert, die eigenen Grenzen auszuloten und sich auf das Wesentliche zu fokussieren. Von der Förderung der Beweglichkeit und dem Muskelaufbau ganz abgesehen. Genau das richtige Format, um sein Leben in Balance zu halten. Danke!"
Franziska G.
FAQ
- Häufige Fragen
Wie läuft ein Erstgespräch ab?
Du erzählst mir kurz, wo du stehst und was du verändern möchtest. Ich höre zu, stelle gezielte Fragen und wir schauen gemeinsam, welcher nächste Schritt sinnvoll ist. Unverbindlich & kostenlos.
Wie läuft eine Session bei dir ab?
Jede Sitzung beginnt damit, dass wir gemeinsam schauen, was dein System gerade braucht – körperlich, mental und energetisch.
Das kann Regulation, Entlastung, Klärung oder Orientierung sein.
Ich arbeite direkt am Nervensystem und mit deinem Körperbewusstsein – über Atem, Berührung, fasziale und energetische Impulse.
Wo es sinnvoll ist, integriere ich auch Coaching- und Beratungselemente, um Muster zu verstehen und neue Handlungsspielräume zu öffnen.
Wie viele Termine brauche ich?
Das hängt davon ab, wie tief die Anspannung oder Erschöpfung sitzt.
• Einzeltermine: gut bei akuter innerer Unruhe, Stress, Nervensystem-Überlastung, Entscheidungsklarheit.
• Prozessorientierte Begleitung (5–10 Sessions): sinnvoll, wenn du körperliche Muster verändern willst, langfristig weniger Stress möchtest oder wieder Stabilität aufbauen willst.
• Längerfristige Begleitung: wenn Stress, Erschöpfung oder innere Unordnung schon sehr lange bestehen.
Was kostet eine Sitzung?
Einzelsessions beginnen ab 110€. Die Preise für Begleitungen richten sich nach Dauer und Intensität und werden im Erstgespräch transparent besprochen.
Kann ich eine Session testen, bevor ich mich festlege?
Ja.
Das kostenlose Erstgespräch ist dafür da, dir Sicherheit zu geben und herauszufinden, was du wirklich brauchst.
Du entscheidest danach in Ruhe.
Hilft deine Arbeit auch, wenn ich schon vieles probiert habe – Yoga, Therapie, Coaching?
Sehr gut möglich – weil wir nicht im Kopf arbeiten, sondern direkt am Nervensystem und am Körpergedächtnis.
Viele, die zu mir kommen, sagen: „Ich weiß so viel – aber es ändert sich nichts.“
Wir arbeiten nicht rein kognitiv, sondern somatisch und energetisch:
> Stress löst sich aus dem System
> der Atem wird frei
> Muster verändern sich ohne Druck
> Klarheit entsteht von innen
Das macht die Veränderung spürbar, statt theoretisch.
Es ist keine Therapie und ersetzt keine medizinische Behandlung – aber es ergänzt sie oft sehr wirkungsvoll.
Wie schnell verändert sich etwas?
Viele spüren nach dem ersten Termin eine Veränderung – Stabilität entsteht, wenn drei Dinge zusammenkommen:
1. Bewusstsein – du verstehst, was in deinem Körper passiert und warum Stresssymptome entstehen.
2. Erkenntnis – du erkennst Muster, die Anspannung oder Erschöpfung aufrechterhalten.
3. Regulation – dein Nervensystem erlebt wiederholt, dass es sich beruhigen und stabilisieren kann.
Wenn diese Ebenen zusammenspielen, entsteht Schritt für Schritt mehr innere Ordnung, Energie und Entscheidungskraft – ganz ohne Druck.
Für wen ist deine Arbeit NICHT geeignet?
Für Menschen, die eine rein mentale, analytische oder rationale Methode suchen.
Meine Arbeit ist körpernah, präsent, klar und wirkt über Erfahrung – nicht über Konzepte.
Wie sich dein Leben verändert, wenn Stress nachlässt, dein Körper wieder Energie aufbaut –
und du dich dem zuwendest, was du lange übergangen hast.
- körperliche Beschwerden, Verspannungen, Erschöpfung oder Unruhe können sich spürbar lösen
- dein Schlaf wird tiefer, deine Regeneration besser, dein Körper stabiler
- du fühlst dich klarer, ruhiger und belastbarer
- du triffst bewusstere Entscheidungen und reagierst weniger aus Stressmustern
- dein Atem wird freier, dein Körper beweglicher, dein Denken leichter
- dein Alltag wird einfacher – weil dein Körper wieder mit dir arbeitet, nicht gegen dich
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