Schön, dass du hier bist. Ich bin Lynn – und begleite Menschen dabei, inneren Stress abzubauen, wieder im eigenen Körper anzukommen, und ihren Alltag in einer stabilen, ruhigen und klaren Energie zu gestalten.
Was dich gerade hierher führt
Vielleicht erlebst du anhaltende Erschöpfung, innere Anspannung oder das Gefühl, im eigenen Leben festzustecken – gefangen in einem Kreislauf aus Funktionieren, Überforderung und innerem Druck.
Mit der Zeit legt sich dieser Zustand wie eine Schicht über alles: Dauerstress bringt dein Nervensystem aus der Balance, blockiert den Atem, verspannt Muskeln und Faszien – und schafft eine wachsende Dissonanz zwischen deinem Erleben und deinem Handeln.
Statt Klarheit entstehen innere Unruhe, Daueranspannung und mentale Erschöpfung. Selbst einfache Entscheidungen fallen schwer – besonders wenn es um Selbstfürsorge, gesunde Grenzen oder dein eigenes Wohlbefinden geht.
Ich begleite dich, wenn du
> körperliche Anspannung, Gefühle von Daueranspannung, chronische Stresssymptome oder Überlastung ernst nimmst.
> im Alltag wenig Energie & Antrieb hast und dein Körper ständig „auf Anschlag“ läuft, weil dein Alltag dich mehr kostet, als er trägt.
> innerlich ausgebrannt, überlastet oder orientierungslos bist und dich fragst, wie du da wieder rauskommmst.
> dir wünschst dich wieder wohlzufühlen und stabil, verbunden und handlungsfähig zu sein – statt im Funktionieren zu bleiben
Was ich anbiete
Angebote im 1:1
Einzelbegleitungen
Für dich, wenn du körperlich, mental oder emotional feststeckst und individuelle Unterstützung brauchst.
In der Arbeit geht es um Regulation,Selbstheilungsimpulse, Bewusstsein und Integration – darum, Spannungen zu lösen, Energie zu stabilisieren und das eigene System wieder in Balance zu bringen.
Mit dem Ziel, nachhaltige Veränderung zu ermöglichen – körperlich, mental und emotional.
• Nervensystem‒Regulation
• Kinesiologie & Körperimpulse
• Yoga, Energie- & Atemarbeit
für Stressabbau, Kraft & Mobilität, innere Ordnung und Klarheit
Gruppen-Angebote
Yoga, Online‒Impulse & Workshops & Co.
Für dich, wenn du in Bewegung, Bewusstsein und Gruppenenergie innere Stärke, Vitalität & Leichtigkeit erfahren willst.
Räume für Bewusstsein, Bewegung und Selbstregulation - für Menschen, die ihre Kraft zurückgewinnen, sich selbst besser verstehen, Grenzen erweitern und innere Balance finden möchten.
• Yoga (Tantra Hatha, Power, Yin, Yoga Nidra)
• Specials, Retreats & Workshops für deine Selbstfürsorge
• Körperorientierte Stressreduktion, Faszien - un d Energiearbeit
Für Business & Teams
The Energy Company
Für Führungskräfte und Organisationen, die Gesundheit, Energie und Resilienz stärken wollen.
Ich begleite Unternehmen dabei, Energie und Gesundheit als Grundlage für nachhaltige Leistungsfähigkeit zu verstehen – und Rahmen zu schaffen, in denen Menschen klar denken, bewusst handeln und mit Freude wirksam sind.
Die Programme fördern Präsenz, Fokus und emotionale Stabilität im Arbeitsalltag – damit Teams resilienter agieren, Führung menschlicher wird und Ergebnisse entstehen, die Bestand haben.
• Resilienztrainings & Gesundheitsprogramme
• Workshops & Trainings für Stressregulation, Fokus & innere Stabilität im Arbeitsalltag
• Leadership Sessions für Klarheit & gesunde Selbstführung
Was du durch die Zusammenarbeit widerfinden kannst
Zugang in tiefere Präsenz– im Körper, im Moment, bei dir
ein reguliertes Nervensystem – für mehr innere Ruhe, Sicherheit und körperliche Entspannung
mehr Vitalität & Energie im Alltag – nicht aus Push, sondern aus echter Regulation & Regeneration
einen klareren Kopf – statt Gedanken-karussell, Reizüberflutung & Entscheidungsstress
erholsameren Schlaf – weil dein System nachts wirklich zur Ruhe kommt
mehr Zugang zu dir – zu deinen Bedürfnissen, Grenzen & einem gesunden Selbstkontakt
Über mich - Lynn Rappich
Rückverbindung zum Körper, zur eigenen Kraft und zu einem natürlichen Rhythmus.
Ich begleite Menschen dabei, aus dem Funktionieren auszusteigen und wieder bei sich selbst anzukommen – im Körper, im Atem, in der eigenen Energie. Nicht durch Druck oder Optimierung, sondern durch Bewusstheit, Regulation und echte Verbindung.
Meine Arbeit folgt der Überzeugung:
Wir können unseren inneren Zustand verändern –
oft einfacher, als wir denken.
Der Körper ist unser direktester Zugang:
Über Spüren, Atmen, gezielte Impulse und Bewegung
beginnt Regulation – nicht durch bloßes Loslassen,
sondern durch bewusstes Agieren:
Anspannen, entspannen, nähren, kräftigen –
den Fluss aufrechterhalten.
Doch nachhaltige Veränderung braucht mehr:
ein ehrliches Hinschauen, wachsendes Bewusstsein
und manchmal auch das Annehmen dessen, was da ist.
Wenn Körper und Bewusstsein zusammenwirken,
entsteht echte Selbstführung – und ein Zustand innerer Ordnung.
Stimmen meiner Kunden
"Die 12 Wochen mit Lynn waren unglaublich bereichernd und eine der besten Investitionen in meine Gesundheit. Es hat mir eine komplett neue Welt geöffnet, die mir heute hilft, stressige Alltagssituation besser zu bestehen."
Lars B.
"Ich kenne Lynn jetzt schon seit fast 2 Jahren. Zuerst im 1:1 und dann auch in der Gruppe. Seitdem habe ich maßgeblich mein körperliches Wohlbefinden steigern können. Ich kann sie zu 1000% weiterempfehlen."
Jan N.
"Kompetent, einfühlsam und vielseitig. So habe ich Lynn als Fastenleiterin erlebt. Mich hat besonders ihre Leichtigkeit beeindruckt, mit der sie komplexe Inhalte verständlich und lebendig vermittelt. Sie verknüpft auf natürliche Weise verschiedene Methoden und vermittelt ihr Wissen mit Authentizität, Klarheit und spürbarer Begeisterung für einen gesunden, natürlichen Lebensstil.
Für mich war sie eine große Bereicherung. Merci beaucoup!"
Geraldine W.
"Schon beim ersten Termin spürte ich ihre warmherzige, ruhige Ausstrahlung und ihre Kompetenz. Lynn arbeitet sehr intuitiv und ist sehr auf meine Bedürfnisse und Probleme eingegangen. Nach jeder Sitzung fühlte ich mich leichter, klarer und stärker in mir verankert. Ich bin zutiefst dankbar für diese ganzheitliche Begleitung und kann Lynn allen empfehlen, die nicht nur Symptome behandeln, sondern die Ursachen aufspüren und echte, nachhaltige Veränderung erleben möchten."
Mandy P.
"Ich bin unglaublich dankbar, dass Lynn in mein Leben getreten ist. Ihre Fähigkeiten und ihr feines Gespür in ihrer Körperarbeit und Kinesiologie-Praxis haben mich tief beeindruckt. Durch ihre einfühlsame und gezielte Arbeit konnten sich alte Muster lösen, was mir ein neues Gefühl von Freiheit im Körper und innere Ruhe geschenkt hat. Ich fühle mich in ihrer Nähe sehr wohl und schätze ihre wertvollen Impulse sehr."
Kerstin S.
"Lynn schafft es in besonderer Weise nicht nur physische sondern auch psychische Blockaden zu lösen. Ich schaffe es endlich Abstand vom Alltag zu nehmen und ganz zu mir zu finden. Ihre wertschätzende und empathische Art motiviert, die eigenen Grenzen auszuloten und sich auf das Wesentliche zu fokussieren. Von der Förderung der Beweglichkeit und dem Muskelaufbau ganz abgesehen. Genau das richtige Format, um sein Leben in Balance zu halten. Danke!"
Franziska G.
FAQ - Häufige Fragen
Wie läuft ein Erstgespräch ab?
Du erzählst mir kurz, wo du stehst und was du verändern möchtest. Ich höre zu, stelle gezielte Fragen und wir schauen gemeinsam, welcher nächste Schritt sinnvoll ist. Unverbindlich & kostenlos.
Wie läuft eine Session bei dir ab?
Jede Sitzung beginnt damit, dass wir gemeinsam schauen, was dein System gerade braucht – körperlich, mental und energetisch.
Das kann Regulation, Entlastung, Klärung oder Orientierung sein.
Ich arbeite direkt am Nervensystem und mit deinem Körperbewusstsein – über Atem, Berührung, fasziale und energetische Impulse.
Wo es sinnvoll ist, integriere ich auch Coaching- und Beratungselemente, um Muster zu verstehen und neue Handlungsspielräume zu öffnen.
Wie viele Termine brauche ich?
Das hängt davon ab, wie tief die Anspannung oder Erschöpfung sitzt.
• Einzeltermine: gut bei akuter innerer Unruhe, Stress, Nervensystem-Überlastung, Entscheidungsklarheit.
• Prozessorientierte Begleitung (5–10 Sessions): sinnvoll, wenn du körperliche Muster verändern willst, langfristig weniger Stress möchtest oder wieder Stabilität aufbauen willst.
• Längerfristige Begleitung: wenn Stress, Erschöpfung oder innere Unordnung schon sehr lange bestehen.
Was kostet eine Sitzung?
Einzelsessions beginnen ab 110€. Die Preise für Begleitungen richten sich nach Dauer und Intensität und werden im Erstgespräch transparent besprochen.
Kann ich eine Session testen, bevor ich mich festlege?
Ja.
Das kostenlose Erstgespräch ist dafür da, dir Sicherheit zu geben und herauszufinden, was du wirklich brauchst.
Du entscheidest danach in Ruhe.
Hilft deine Arbeit auch, wenn ich schon vieles probiert habe – Yoga, Therapie, Coaching?
Sehr gut möglich – weil wir nicht im Kopf arbeiten, sondern direkt am Nervensystem und am Körpergedächtnis.
Viele, die zu mir kommen, sagen: „Ich weiß so viel – aber es ändert sich nichts.“
Wir arbeiten nicht rein kognitiv, sondern somatisch und energetisch:
> Stress löst sich aus dem System
> der Atem wird frei
> Muster verändern sich ohne Druck
> Klarheit entsteht von innen
Das macht die Veränderung spürbar, statt theoretisch.
Es ist keine Therapie und ersetzt keine medizinische Behandlung – aber es ergänzt sie oft sehr wirkungsvoll.
Wie schnell verändert sich etwas?
Viele spüren nach dem ersten Termin eine Veränderung – Stabilität entsteht, wenn drei Dinge zusammenkommen:
1. Bewusstsein – du verstehst, was in deinem Körper passiert und warum Stresssymptome entstehen.
2. Erkenntnis – du erkennst Muster, die Anspannung oder Erschöpfung aufrechterhalten.
3. Regulation – dein Nervensystem erlebt wiederholt, dass es sich beruhigen und stabilisieren kann.
Wenn diese Ebenen zusammenspielen, entsteht Schritt für Schritt mehr innere Ordnung, Energie und Entscheidungskraft – ganz ohne Druck.
Für wen ist deine Arbeit NICHT geeignet?
Für Menschen, die eine rein mentale, analytische oder rationale Methode suchen.
Meine Arbeit ist körpernah, präsent, klar und wirkt über Erfahrung – nicht über Konzepte.
Wie sich dein Leben verändert, wenn Stress nachlässt, dein Körper wieder Energie aufbaut –
und du dich dem zuwendest, was du lange übergangen hast.
- körperliche Beschwerden, Verspannungen, Erschöpfung oder Unruhe können sich spürbar lösen
- dein Schlaf wird tiefer, deine Regeneration besser, dein Körper stabiler
- du fühlst dich klarer, ruhiger und belastbarer
- du triffst bewusstere Entscheidungen und reagierst weniger aus Stressmustern
- dein Atem wird freier, dein Körper beweglicher, dein Denken leichter
- dein Alltag wird einfacher – weil dein Körper wieder mit dir arbeitet, nicht gegen dich
Lynn Rappich
Integrative Körper- & Bewusstseinsarbeit Gesundheitsberatung | Leipzig
© 2026 Lynn Rappich. Alle Rechte vorbehalten.
Fotos: www.larsjohannsohn.com
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